ganzheitliches Training für Ihren Beckenboden nach der Cantienica Methode
Derzeit werden Sie überschwemmt von Angeboten, Ihren Beckenboden einfach online per Video zu trainieren. Aber wer passt das Stundenniveau an Ihre Bedürfnisse (Beispielsweise Rücken-oder Knieprobleme) an und schaut, ob Sie es auch richtig machen?
Ich schaue genau hin, weil ich möchte, dass Sie effizient trainieren und am nächsten Tag keine Beschwerden aufgrund falscher Übungsausführung zu beklagen haben. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe (max 9 TN)
Mein Kurs richtet sich an Personen,
- die einen hochwertigen und nachhaltigen Beckenbodenkurs suchen
- die ein effizientes Trainig suchen, um sich nach der Geburt wieder in Form zu bringen, weil ihnen ein üblicher Rückbildungskurs zu wenig ist
(Sie können ab 6 Wochen nach Geburt bei mir starten) - in der Frühschwangerschaft ist die Teilnahme gut möglich
- in diesem Kurs können Sie gerne Ihren eigenen Healy (Mikrostromgerät) einsetzen und bewirken so einen vielfachen Trainingseffekt. Zu Beginn der Stunde schlage ich Programme vor.
Wir trainieren gemeinsam jeden Montag Abend. Dieser Kurs soll Ihnen einen Ausklang des Tages bieten, bei dem Sie entspannt in die Nacht gehen und am nächsten morgen aus Ihrer Mitte hinaus gestärkt aufstehen. Eine Begrenzung der Teilnehmerzahl garantiert Ihnen, dass ich Sie während des Trainings im Blick habe und Ihre Übungsausführung korrigieren kann. Jede Woche erwarten Sie abwechslungsreiche Stundenbilder, die Ihren Körper immer wieder neu herausfordern. Ich biete Ihnen immer verschiedene Leistungsstufen an, so dass Sie das Training perfekt anpassen können. So kommen auch Fortgeschrittene Sportler auf ihre Kosten. Außerdem überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund aufgrund des festen Termins, das Training auch durchzuführen.
Ihr Vorteil: Sollten Sie einmal fehlen, stelle ich Ihnen eine Aufzeichnung aus vorangegangenem Kurs in meiner APP zur Verfügung, so verpassen Sie garantiert keine Stunde.
Setzen Sie auf Qualität und persönliche Betreuung und melden sich an.
Termine und Kosten 2023
Winter:
6.11. - 4.12.23
5 Termine Einsteigerkurs Montags 18:00 - 19:00 Uhr
Sie sind privat versichert und haben noch keine Rückbildung gemacht? Ich stelle Ihnen gerne eine Rechnung für die Kasse aus.
Sie sind gesetzlich versichert? Leider ist dieser Kurs nicht über die Kasse buchbar. Ich stelle Ihnen am Ende des Kurses gerne eine Teilnahmebestätigung aus. Vielleicht beteiligt sich Ihre Kasse kulanterweise an den Kosten.
