Du möchtest deinen Körper wieder in Balance bringen, neue Energie gewinnen und dich rundum wohlfühlen?
Mein 10-wöchiges Programm „Sanfter Reset“ ist speziell für Frauen entwickelt, die nach besonderen Lebensphasen – wie zum Beispiel einer Geburt – ihren Körper achtsam unterstützen möchten.
In dieser Zeit begleite ich dich durch verschiedene Ansätze, die dich dabei unterstützen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, deine Beweglichkeit und Beckenbodenkraft zu fördern und deine Ernährung zu optimieren.
Was dich erwartet:
✨ Engpassdehnungen für eine gute Beweglichkeit und Beckenbodenkraft
✨ Intervallfasten, um deinen Stoffwechsel zu fördern und Entgiftungsprozesse anzukurbeln
✨ Basische Ernährung nach dem Prinzip von Jentschura, die für natürliche Balance sorgt
✨ Traumreisen zur Förderung von Gelassenheit und Entspannung vor allem Motivation während dieser Zeit.
✨ Akupunktur bei Bedarf, um Fastenkrisen sanft zu lösen
✨ Inspirierende Rezeptideen und praktisches Know-how für den Alltag
Mit meiner liebevollen 10-wöchigen Begleitung und Unterstützung stehst du nie allein!
Unsere gemeinsame Gruppendynamik lässt dem Schweinehund keine Chance!
Jetzt bist du dran. Gehe den ersten Schritt auf deinem Weg zu einem neuen Wohlbefinden!
13. Januar – 24.März 2025 je 20:00 – 22:00 Uhr für 298€
alternativ
10. Januar - 21. März 2025 je von 9:30 - 11:30 Uhr für 298 € mit Kind möglich
( den Praktischen Teil MamaWorkout Beckenboden in Höhe von 149 € kannst du von deiner Kasse über § 20 Präventionskurs bezuschussen lassen)
